LE PROGRAMME

Comprendre les fondements de ces sciences millénaires afin de pousser votre pratique un peu plus loin...

  • 1

    Module 1

    • Enregistrement - Module 1 - Première partie

    • Enregistrement - Module 1 - 2e partie

    • Présentation - Module 1

    • Mod. 1 - Le yoga c'est quoi - Julie Deblois

    • Mod.1 - Ashtanga yoga - Josée Filion

    • Respirer pour le plaisir - Josée Filion

    • Journal_du_souffle

    • Explorer_la_respiration-cartes

    • Mod.1 - Bouger pour le plaisir- Julie Deblois

    • Mod.1 - Citta - activités du mental

    • Mod.1 - Gunas - qualités fondamentales de la nature
  • 2

    Module 2

    • Enregistrement - Module 2 - Première partie

    • Enregistrement - Module 2 - Deuxième partie

    • Présentation - Module 2

    • Mod.2 -Sthira-Sukha - Les essentielles

    • Mod.2 -Ahimsa - Les essentielles

    • Mod. 2 - Kriya yoga - Josée Filion

    • Mod. 2 - Santosha - Josée Filion

    • Mod. 2 - Le concept du Karma

    • Mod. 2 - Brahmacharya - La modération

    • Découvrir notre Vikriti
  • 3

    Module 3

    • Présentation - Module 3

    • Enregistrement - 15 mars 2022 - Première partie

    • Enregistrement - 15 mars 2022 - Deuxième partie

    • Yoga Nidra de Julie

    • Mod. 3 - Principes fondamentaux de l'Ayurvéda

    • Mod. 3 - Le pranayama

    • VIDÉO - COHÉRENCE CARDIAQUE

    • _Mod. 3 - Faire la paix avec son corps

    • Mod. 3 - Le sankalpa

    • Mod. 3 - Yoga nidra
  • 4

    Module 4

    • Enregistrement - Module 4

    • Présentation - Module 4

    • Module 4 - Les 4 piliers de la vie

    • Module 4 - Dhyana - MÉDITATION

    • Module 4 - Harmoniser nos doshas
  • 5

    Module 5

    • Présentation - Module 5

    • Enregistrement - Première partie

    • Enregistrement - Deuxième partie

    • Module 5 - Les mudras

    • Module 5 - Pratique personnelle

    • Journal_exploratoire

    • Module 5 - Les obstacles et comment les contrer

    • Module 5 - Un pas à la fois
  • 6

    Module 1 - S'ENGAGER DANS UNE DÉMARCHE DU MIEUX-ÊTRE

    • VIDÉO - Plaisir de bouger
  • 7

    Module 2 - FONDEMENTS DU YOGA

    • VIDÉO - Le concept du Karma