Et si nous traversions l’automne autrement?

De septembre à décembre, Regarder autrement vous invite à cheminer au fil de quatre thèmes : la curiosité, le courage, la douceur et la confiance.

Au cœur de cette proposition : un carnet riche en pratiques, en réflexions et en découvertes autour du yoga. Postures, respirations, mudras, philosophie, Ayurveda et questions à explorer se côtoient pour vous accompagner tout au long de la saison.

Mais le carnet n’est que le début. Au fil des mois, les Escapades méditatives de Yoga Rondeurs viendront enrichir cet espace, accompagnées de quelques surprises.

Une invitation à explorer, pratiquer et réfléchir… à votre rythme.

Toute une saison à explorer

Yoga, souffle, philosophie, ayurvéda et réflexions se rencontrent dans ce carnet qui s'enrichira au fil des mois.

  • Un carnet numérique richement illustré pour vous accompagner de septembre à décembre

  • Quatre fils à explorer : curiosité, courage, douceur et confiance

  • Des séances et des postures à découvrir ou revisiter

  • Des respirations, des mudras et d'autres pratiques à expérimenter

  • Des incursions dans la philosophie du yoga et les Yoga Sūtra

  • Le regard de l'Ayurvéda au fil de la saison

  • Des questions et des pistes pour nourrir votre réflexion

  • Les Escapades méditatives de septembre à décembre, ajoutées au fil des mois

  • Quelques surprises pour continuer à regarder autrement

Quelques pages pour regarder de plus près

Un aperçu de l’univers de Regarder autrement, entre pratique, réflexion et exploration.

Un carnet qui vous accompagne tout l'automne

Votre carnet dès l'inscription
Téléchargez-le et explorez-le à votre rythme.

Un rendez-vous chaque mois
Les Escapades méditatives de septembre à décembre viennent enrichir votre parcours.

Et quelques surprises…
Parce que Regarder autrement continuera de prendre vie au fil de l'automne.